Richtig essen von Anfang an

Bis wann soll gestillt werden und ab wann soll man Babynahrung füttern? Diese Fragen stellen sich viele frisch gewordene Eltern.

In den ersten vier Monaten genügt es das Baby mit Muttermilch und Fläschchen zu versorgen. Frühestens ab dem fünften Monat können Sie langsam Gemüse, Obst und Fleisch hinzugeben. Beobachten Sie Ihr Kind: steckt es die Hand in den Mund? Folgt es Ihren Bewegungen beim essen? In diesem Fall sollten Sie ihm zunächst einen kleinen Löffel voll reichen und ausprobieren was ihm schmeckt.

Fertigprodukt oder selbstgemacht?

Der Handel bietet eine grosse Auswahl an Babynahrung. Der Gesetzgeber fordert für diese Produkte sehr strenge Kontrollen und sehr niedrige Grenzwerte für Schadstoffe. Dabei gilt (wie überall): bekannte Marken sind teurer.

Natürlich können Sie den Babybrei auch selber zubereiten. Sie entscheiden welche Zutaten Sie benutzen und in welchen Mengen. Auf diese Weise können Sie auch ohne zu grosse Mehrkosten biologische Produkte verwenden.

Fehler vermeiden

Vermeiden Sie die Zugabe von Honig (Bakteriengefahr), Gewürzen und zuviel Zucker. Ihr Kind muss ab dem Alter von 6 Monaten seinen Eisenspeicher auffüllen: deshalb sollten Babys nicht nur vegetarisch gefüttert warden.